Белок для организма

Белок для организма

Белок для организма играет важную роль. Без белка человек не смог бы существовать. Белки в организме человека это строительный материал наших клеток. Функции белков в организме — это построение новых клеток и тканей, обеспечивающих развитие молодых растущих организмов.

Какие функции в организме выполняют белки

Все процессы, которые происходят в нашем организме – обмен веществ, развитие, движение, старение – это все превращение существования функции белков. 

Каждая аминокислота играет собственную роль как для синтезе белка, так и для других процессов, определяющих здоровье человека, его уровень энергии, умственные способности и пр. Белок для организма — это комплекс аминокислот, соединенных между собой пептидами.

функции белков в организме

Белки для организма играют важную роль. Они участвуют в защите человека от инфекций, а также способствуют усвоению витаминов и минеральных веществ. При отсутствии суточной нормы белка строительство новых мышечных волокон невозможно, а регенерация существующих будет замедлятся. Поэтому получать с пищей суточную норму белка обязательно для здоровья и хорошего внешнего вида.

Коллаген это белок, все разновидности эластина, мышечные клетки, гормоны, ферменты, иммуноглобулины и т.д. это все белки. Самым ценным с биохимической точки зрения является обмен белков.

Все остальное – витамины, минералы, микроэлементы нужно для обслуживания белков. Без белка ничего этого не нужно, оно не будет иметь никакого смысла.

Какие основные функции в организме выполняют белки

  • Строительная

 В организме идет постоянный процесс обновления клеток – одни клетки отмирают, а на их месте образуются другие, материалом для их построения служит белок.

  • Рецепторная

Без протеина неосуществима работа органов чувств, позволяющих нам воспринимать окружающий мир: ощущать запахи, видеть, слышать и т.д.

  • Иммунная

Протеин содействует выведению вредных веществ из организма, подавляет возбудителей инфекций и способствует повышению сопротивляемости организма в целом.

  • Гормональная

 Без деятельности гормонов невыполнима исправная работа органов и систем всего организма, а их большая часть состоит именно из белка. Поддержание хорошего гормонального фона очень важно для женского здоровья.

  • Транспортная

 Гемоглобин, который также является белком, содействует транспортировке кислорода из легких в ткани нашего организма, а также выводит углекислый газ.

  • Двигательная

 Без протеина невозможна корректная работа опорно-двигательного аппарата, так как кости, связки, суставы, мышцы состоят из белков.

При дефиците аминокислот в организме человека могут возникать следующие неприятные симптомы:

  • умственная и физическая утомляемость;
  • слабость в мышцах;
  • боль в суставах;
  • отеки;
  • «необъяснимые» приступы голода;
  • уменьшение остроты зрения;
  • ухудшение качества волос, ногтей, кожи.

Образование белка из аминокислот

Белки формируются из своих составляющих из аминокислот. Белок формируется из 22 аминокислот, 14 из которых мы можем синтезировать сами, а 8 поступает только с пищей и называются они незаменимые.

Белок для организма

Рис.1 Содержание белка в продуктах

Точно также, как организм сам не может синтезировать йод, кальций, организм должен их получать все равно. Если происходит исключение одной из аминокислот, ломается весь обменный процесс. Нарушается все белковое равновесие и обменные процессы начинают проходить по резервным путям с ограниченным использованием остального комплекса аминокислот.

Под этот минимальный уровень, какого-то необходимого вещества выстраивается весь обмен веществ. Это касается аминокислот, витаминов, микроэлементов. Если чего то не хватает это лимитирующая планка, когда организм выше прыгнуть не может.

Незаменимые аминокислоты участвуют не только в синтезе белков, каждая из них выполняет важную функцию. Если человек берется решать какую то проблему в своем организме, то у щитовидки, например, ни йодом единым решается проблема.

Значение белков

Белок для организма

Рис.2 Суточная норма белка

Когда мы хотим получить белок, мы его съедаем. Когда мы съедаем белковую пищу, она расщепляется до аминокислот. Любой белок не человеческого тела является для нас чужеродным. Если чужеродный белок ввести в кровоток, а не через пищевод, то, как правило, у человека случается анафилактический шок.

Любой съеденный нами продукт он и в пищеварительном тракте должен быть расщеплен до мельчайших составляющих. Только в таком виде, когда он становится не иммунно агрессивным, он попадает через кишечную стенку во внутреннюю среду нашего организма, а там из этих мелких частиц организм синтезирует то, что ему необходимо.

Значение белков для организма человека очень велико. Мы можем кушать самые полезные продукты, но если у нас не здоровый пищеварительный тракт, если у нас больной желудок, плохо работающая поджелудочная, воспаленный тонкий кишечник, толку нам от этого будет мало. Поэтому начинать нужно с реабилитации желудочно-кишечного тракта.

Когда мы съедаем какую то пищу пережевываем ее, она обрабатывается пищеварительными железами, попадает в тонкий кишечник в виде такой однородной массы химус. Если наше питание бесконечно дефицитно то мы начинаем разбирать белки своего тела для того, чтобы можно было усвоить пищу.
В лечебных программах рекомендуется принимать комплекс с аминокислотами Пептовит. Он отличный обменный регулятор, состоит из комплекса незаменимых аминокислот.

Белок для организма

Где взять суточную норму белка? Сложно скорректировать норму белка на день, чтоб был баланс белков (25%), жиров (35%), углеводов (40%). Поэтому в помощь натуральные фитопродукты. Коктейлем Смарт мил можно заменить завтрак или ужин, а можно использовать дополнительно. Также Нутри берн. Особенно белок для организма необходим нашим детям при половом созревании.

Белковые продукты

Смарт Мил (нельзя разводить в горячей воде)
Нутри берн (у людей с больными почками прием не желателен)
ТНТ
Би Полен
Хлорофилл

В программу  для лечения остеопороза необходимо включать белок. Теперь важно запомнить для себя какое важное значение белок имеет для организма.  Что это строительный материал и без него никуда.

По рекомендации врача-нутрициолога Иванковой Е.А.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Независимый дистрибьютор компании NSP Виктория Кривицкая. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *