Нехватка магния у женщин

Нехватка магния у женщин

Все необходимые витамины и микроэлементы человек получает с пищей. Магний принимает участие во всех физиологических процессах организма. При дефиците магния женщина становится раздражительной, уставшей, страдает бессонницей.

Читать далее

Проблемы стресса

Стресс — это встречный ответ организма человека на отрицательные переживания или на однообразные хлопоты. В процессе стресса вырабатывается адреналин, он подталкивает нас искать выход из конкретной проблемы. При избытке стрессов организм угасает, утрачивает силы и дееспособность решать свои вопросы.

Читать далее

Повышение иммунитета у взрослых

Повышение иммунитета у взрослых

Иммунитет это верный борец от разных вредных агентов окружающей среды. Экология с годами только ухудшается, что приводит к снижению защитных функций организма. Нас окружают загазованность воздуха, некачественная вода, неправильное питание, стрессы. Поговорим про повышение иммунитета у взрослых людей.

Читать далее