Ребенок и сладкое

Ребенок и сладкое

Рацион и привычки мамы — это формирование пищевых пристрастий уже у ребенка в животе. Это самый оптимальный вариант, когда нужно пересмотреть свои привычки и думать не только, о том, что эти привычки будут ваши личные, но это будут привычки вашей семьи. Затронем тему, почему ребенок и сладкое — вредно.

Поэтому, молодые мамы, обязательно подумайте о тех привычках, которые сейчас у вас присутствуют. Будем стараться заменять их правильными. Ребенок – это самый сильный мотиватор для изменения наших вредных пристрастий. 

Часто слышно от мам — «Я не даю сладкого, мой ребенок не ест сладкое»… Мамы не видят проблемы у себя в семье. Это обусловлено и настоящей цивилизацией. Если спросить насколько правильно семьи питаются, то многие — 80% скажут, что все в порядке.

Почему сладкое вредит детям

Любая сладость оказывает благоприятное действие на патогенную флору,  убивая при этом полезную. Иммунитет у ребенка формируется до 3-х лет.

Когда малыш рождается, то его желудочно-кишечный тракт еще не сформирован. Поэтому очень важно, что до 3-ёх лет мы будем класть в рот ребенка. Ребенок и сладкое здесь не уместны. Поэтому до 3-ёх лет — это тот период, когда нужно основательно подходить не только к сладостям в рационе ребенка, но и в принципе, к рациону ребенка в целом. Помним, что ребенок и сладкое это проблемы в будущем с желудочно-кишечным трактом.

Приятная почва «пир на весь мир» для паразитов. Они живут практически в каждом организме и у каждого человека они есть. Вопрос только в иммунитете человека, питании, и как часто он этих паразитов выгоняет из своего собственного «дома». Ваше тело — это «дом», в котором вы проведете всю свою жизнь.

Поэтому, желаю, чтобы у вас «дом» содержался в чистоте и порядке. Поэтому, хотите размножать «гостей» в своем организме, пожалуйста, можете подкармливать их сладеньким.

Именно мама формирует пищевые пристрастия ребенка. Какие пристрастия мы сформировали с пеленок, такие у него будут уже в осознанном детстве, потом уже в подростковой жизни и во взрослой жизни в том числе.

Поэтому любая сладость сбивает вкусовые ощущения. Она еще работает и как наркотическое средство. Уже доказано учеными, что те части головного мозга, которые отвечают за пристрастия к сладкому, те же части головного мозга отвечают за пристрастия к алкоголю, табачным изделиям, наркотикам.

Ребенок и сладкое

Как мамы сбивают вкусовые пристрастия ребенка

Когда мама варит кашу ребенку она добавляет сахар, чтоб ребенок ел лучше. На этом пункт к правильному питанию однозначно перекрыт. Поэтому маме нужно понимать, что вкусовые рецепторы ребенка уже заложены природой.
Когда еще мама начинает сбивать вкусовые ощущения?

Детский сок в прикорме ребенка

Мало где вы найдете сок без добавления сахара. Если даже там отсутствует сахар, посмотрите какое нам количество фруктов нужно, чтобы добыть стаканчик сока. Ребенку не нужно такое количество сахара, которое содержится в соке.

Детские чаи

Даже если там нет в составе сахара, а написаны непонятные слова, загуглите эти слова и вы поймете, что это тот же сахар, только по-другому называется. Поэтому если хотите чаи заваривайте ромашку это будет полезней для вашего ребенка.

Детские печеньки

Оно приторно сладкое, вкуса печенья не чувствуется, а только вкус сахара. Что это за печенье, которое не надо жевать, оно тает во рту. И вы не поняли ели вы его или нет. Любой прикорм рассчитан на, то, что у ребенка должна правильно формироваться челюсть. Вы кладете печенье, и оно расползается на языке, что даже не нужно жевать.

Овощи

Многие педиатры советуют начинать прикорм с фруктов. Абсолютно неправильная точка зрения. Мамы должны прикорм начинать с овощей. Овощи — это менее сладкие продукты. И если вы начнете прикорм со сладких соков или фруктов, ребенок не возьмет после этого овощи. И вы будете удивляться почему ваш ребенок отказался от овощей. После грудного молока, ребенок поймет, что есть еще что-то интересное и вы начнете давать овощи, потом каши, рыба, мясо, фрукты.

Грудное вскармливание

Есть много вопросов до какого возраста кормить ребенка. Нужно ли забирать силой грудное молоко. Как показывает статистика, если грудное молоко активно используется после года у ребенка, а у некоторых это до 2-3-х лет, то все это также сказывается негативно на здоровье мамы.

Потому, что вероятность онкологии груди увеличивается в разы и не очень хорошо сказывается на психоэмоциональном состоянии ребенка. И есть статистика на сколько состояние грудного вскармливания влияет на интеллект ребенка.

Если мама хочет кормить больше нужно соблюдать некоторые правила

Ребенок никогда не откажется от грудного молока если у него нет постоянной еды в рационе. Ребенок пьет грудное молоко, он не ест пищу, не работает челюсть, могут возникнуть вопросы с развитием челюсти зубов и т.д. Если вы хотите, чтобы ребенок легко отказался от груди, то будьте добры, вы должны готовить завтрак, обед, полдник и ужин. Тогда в 90% случаев может остаться только ночное вскармливание.

Вы пробовали сами грудное молоко? Насколько оно сладкое и плюс еще молочный продукт. Когда вы сами попьете молоко, то чувствуете, что какой-то неприятный налет на зубах. Т.е. зубы постоянно находятся в неухоженном состоянии. Поэтому уход за зубами если у вас длительное грудное вскармливание тоже должен быть.

Ребенок и сладкое
Рис.1 Ребенок и вредное сладкое.

Почему сладкое вредит ребенку

Сладкое также выводит из организма микроэлементы — кальций, хром, витамины группы В. И как вариант, это вопросы в последствии сердечно-сосудистой системы, кожные вопросы, сахарный диабет.
Сладости также ведут к психоэмоциональному состоянию ребенка. Это заболевания центральной нервной системы. Сладкое также снижает иммунитет ребенка.

Если у вас первый ребенок, все в ваших руках. Ничего сладкого (искусственный сахар) до 3-х лет ребенку не давать. Потому, что до 3-х лет у детей формируется желудочно-кишечный тракт.

Ребенок и сладкое

Часто мы садим детей не на воду, а на чай. Если мы сами пьем чай с сахаром, то соответственно, мы также предлагаем ребенку чай с сахаром. Перестроить ребенка на чай без сахара будет сложно, если вы начали давать ему чай с сахаром изначально.

Норма сахара ребенку от 3-х до 7-ми лет – 3-4 гамма в день. Есть продукты, в которых содержится сахар, тот же кетчуп. Обращайте внимание на состав продуктов на упаковке.
Какие вкусовые пристрастия покажет мама своему ребенку, все это же у него сформируется во взрослой жизни. Есть важный момент — покупать продукты вместе с ребенком. Вы рассказываете ему как правильно выбрать продукт, нужно ли покупать сладкое, есть ли у вас бюджет на сладкое.

Исключить перекусы между приемами пищи детей очень важно.

Что касается школы и ссобоек

Если у ребенка будет белковый завтрак, то ему совсем не будет хотеться сладкого. В детском саду или школе чаще подают углеводы на завтрак. То, что заложено на завтраке — это здоровье наших детей. Поэтому, нужно научиться завтракать дома.

У взрослых это тоже проблема. Часто завтрак ближе к обеду, а потом мы все доедаем вечером. Ребенок также будет перекусывать и что-то вредное покупать в школе. Поэтому белковый завтрак на утро обязательно.

Если ребенок завтракает в 7.30, а обед у него в 13.00, то это достаточно большой перерыв. Поэтому, перекус в данном случае у ребенка должен быть. Но перекус правильный. Это не должны быть бутерброды и сладкое.

Перекус ребенку в школу

• В лаваше зажарить яйцо.
• Овощи – морковь.
• Фрукты — яблоко, груша, апельсин.
• Кусочек сыра.

Если ребенку хочется сладкого, что делать

• Убрать сладкое из дома.
• Не покупать сладкое.
• Заменить вредные сладости полезными.

Задуматься над тем, как давно вы делали реабилитацию желудочно-кишечного тракта себе и своему ребенку. Если у вас бушует патогенная флора, гуляет мир паразитов, то ребенок это уже не контролирует. Его организм требует сладкого.
После Программы ЖКТ желательно пройти Программу противопаразитарную. Аптечными средствам гонять паразитов нецелесообразно. Потому, что у многих возникает жуткая аллергия, вопросы с печенью. Есть натуральные продукты, более щадящие, без побочных эффектов.

Нам надо задуматься о том, насколько запитана наша клетка. Если клетка голодная, ей не хватает витаминов, минералов, волокон, то вы будете постоянно ходить и думать, чтобы вам съесть.
Часто взрослые говорят — чтобы сладенького съесть. А когда вводят Хром в свой рацион, удивляются, что несколько дней уже не едят сладкое. Поэтому, элементарная нехватка микроэлементов приводит к тяге к сладкому. Поэтому на следующем этапе мы запитываем организм, наши клетки.

Ребенок и сладкое
Рис. 2 Правильные сладости.

Никогда не покупайте сдобу или печеньки в магазине, а лучше пеките самим. Вы никогда не будете использовать пальмовое масло, будете понимать из чего этот продукт сделан. Всегда можно выбрать рецепт более полезного печенья. Фрукты и ягоды, которые мы сушим сами (яблоки, груши, клубника, хурма).

Сладкое детей своими руками

Также из фруктов и ягод полезно делать пастилу

Основа пастилы яблочное пюре. Вы взбиваете яблоки блендером, добавляете любое другое пюре, тоненьким слоем наносим на противень 5 мм толщиной, сушите при открытой духовке 8-12 часов. И у вас готовая пастила. Вы её скручиваете в пласт, нарезаете.

Флаксы

Намочить семя льна водой, подождать, когда набухнет. По консистенции должно быть, как густая сметана. Можно добавить любые сухофрукты. Всю массу выложить на пергамент в духовку, на 5 миллиметров толщиной. Сушится на 40-60 градусов быстрее, чем пастила. Свернуть в рулет, нарезать и сложить в 3-х литровую банку. Для сладости можно добавить Стевию — вместо сахара, Локло — будет с пищевыми волокнами.

В несладкий (Греческий) йогурт можно добавить Смарт Мил или Локло. Если ваш ребенок никак не расположен к завтракам, можно сделать ему белковый коктейль Смарт Мил со вкусом мороженного или Локло, и выпить натощак стакан ХлорофиллаДля нормализации полезной микрофлоры — Бифидозаврики или Бифидофилус Флора Форс.

Глазированные сырки — это та же сладость

Глазированный сырок легко сделать дома. Взять творог, добавить что-нибудь в качестве подсластителя Стевия, Смарт Мил. Топите горький шоколад, смазываете силиконовую форму для кексов этим горячим шоколадом, даете шоколаду остыть. Кладете творог и сверху тоже расплавленный шоколад.

Очевидно, что сладкое вредно всем — это факт. Оно плохо влияет на здоровье наших детей. Поэтому, мамы, подойдите правильно к питанию ваших деток. Согласитесь, разве может быть что-то ценнее здоровья детей!

По рекомендации врача-нутрициолога Татьяны Смоляга.

Независимый дистрибьютор компании NSP Виктория Кривицкая. 

Здоровья Вам и Вашим близким!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *