Как увеличить лактацию

Как увеличить лактацию

Грудное вскармливание это особенное время для молодой мамы. Кормление поможет уберечь женщину от мастопатии, наладить тесный контакт с ребенком. Период лактации играет большую роль в жизни мамы и ее малыша. Как увеличить лактацию с помощью натуральных  средств без побочных действий для мамы и малыша.


Молоко мамы имеет много иммунных факторов, сохраняющих защиту организма ребенка от вирусов, бактерий, грибов. Дети, состоящие на грудном вскармливании, редко болеют аллергическими заболеваниями.

В составе молока женщины присутствуют

• Незаменимые аминокислоты.
• Лимфоциты, иммуноглобулины, ферменты, гормоны.
• Жирные полиненасыщенные кислоты.
• Витамины D, К, Е и А.

Как увеличить лактацию

как увеличить лактацию с помощью продуктов

Увеличить объем молока позволит режим и разнообразие питания.

Продукты, для увеличения лактации, которые должны ежедневно входить в рацион кормящей:

   – молоко, кефир;
   – нежирный сыр;
   – творог;
   – отварное мясо, легкие супы;
   – каши на молоке;
   – рыба;
   – свежие овощи;
   – сливочное масло;
   – яйца;
   – фрукты (зеленое яблоко, груша);
   – сухофрукты.

Режим питья

Объём жидкости необходимо увеличить и он должен составлять вместе с учетом жидких блюд не меньше как 2,5 литров в день.

как увеличить лактацию что необходимо

• Чтобы увеличить лактацию у кормящей мамы применяется жидкий Хлорофилл, разбавленный водой (1 чайная ложка на стакан воды 2 раза в день за полчаса до еды). Принимать рекомендуется на протяжении всего кормления ребенка.
• Чай за 30 минут до кормления будет стимулировать выработку молока.
• Компоты из сухофруктов (кураги, сушеных яблок, груш, чернослива).

Продукты снижающие лактацию

Копчености, консервы, острые специи, майонез, кетчуп, мята, петрушка, базилик, жасминовый чай, ягоды такие как – черника и брусника, кофе, шоколад.

Как увеличить лактацию

как Сон влияет на увеличение лактации

Необходимо женщине давать отдых и не лишать ее полноценного сна. Переживания, стрессы тормозят выработку молока.

как ещё можно увеличить лактацию

Чтобы увеличить лактацию рекомендуется практиковать кормление по требованию. Иногда малыш требует «вернуть» грудь уже через 30 минут после кормления, а иногда спит пять часов подряд. Очень важно кормить ребенка ночью. У женщины ночью увеличивается содержание пролактина. Если ребенок будет сосать грудь ночью, то количество молока увеличится.

Как увеличить лактацию? Необходимо чаще прикладывать к груди новорожденного. Зачастую, посасывая грудь, малыш проще одолевает стресс, который он пережил после рождения.

Лишать малыша груди необходимо тогда, когда он сам ее отпустит. Чтобы  увеличить лактацию важен физический контакт мамы и малыша (ношение на руках, совместный сон).

Чтобы сохранить лактацию докорм при грудном вскармливании лучше давать из ложечки, отказавшись от пустышек и бутылочек.

Как увеличить лактацию

увеличение лактации у кормящих

• При отсутствии аллергии к продуктам пчеловодства кормящей маме рекомендуется питательный комплекс Пчелиная пыльца (по 1 капсуле 2 раза в день). Содержит полный комплекс витаминов, микро-, макроэлементов, незаменимые аминокислот, ферментов.

• Пчелиную пыльцу можно чередовать с биовитаминами ТНТ и Супер Комплексом это полноценное развитие и рост ребенка.

• Начиная с 3-го месяца кормления рекомендуется включить кальций – профилактики рахита у ребенка.

• Свободные аминокислоты, необходимые для хорошего формирования органов зрения, нервной системы.

Омега-3 для хорошего формирования органов зрения, нервной системы.

Увеличение лактации зависит от действий самой  мамы.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Независимый дистрибьютор компании NSP Виктория Кривицкая.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *