Остеопорозу подвержены возрастные люди и не возрастные. Больше подвержены женщины после 50 лет. Это период гормональной перестройки организма, идет интенсивное вымывание кальция из костей. В данной статье поговорим про остеопороз у женщин.
Больше подвержены худые женщины, высокие. Часто остеопорозом страдают офисные работники. При остеопорозе важны ежедневные физические нагрузки. Они должны быть умеренные.
Проявление остеопороза у женщин
Проявление остеопороза у женщин это боли в спине, судороги икроножных мышц, общая утомляемость, слабость в мышцах. До 30 лет идет преобладание остеобластов, которые участвуют в создании и минерализации костей. После 30 лет преобладают остеокласты, которые уничтожают поврежденные костные структуры. Должен быть баланс между разрушением и созданием.
Большое количество фармпрепаратов приводят к развитию остеопороза у женщин после 50 лет
• Гормональные препараты – преднизолон и все аналоги, одно лечим – другое калечим.
• Антациды – фосфалюгель, алмагель, которые облегчают изжогу.
• Противовоспалительные средства, обезболивающие, которые продаются без рецепта.
• Энтероксин.
• Антикоагулянты, тетрациклиновый ряд антибиотиков, противосудорожные препараты.
Всех фармпрепаратов существует очень много и они отрицательно сказываются на костной ткани у женщин.
Что можно предпринять при остеопорозе у женщин ?
Первое, это провести очистку организма и после насыщать его нужными для костной ткани веществами.
Кальций магний хелат. Какие нормы применения кальция?
• Новорожденный – 400 мг кальция в сутки
• 1-5 лет – 600 мг
• 6-10 лет – 800-1200 мг
• 11-24 года – 1200-1500 мг
• Женщины 25-50 лет – 1000 мг
• Беременные – 1200-1500 мг.
• Женщины в постменопаузе – 1500 мг
Продукты, содержащие кальций в большом количестве.
Твердые сыры. В 100 грамм сыра содержится 1000 мг кальция.
Молочный шоколад 352 мг кальция.
Петрушка, укроп, салаты.
Рыбные продукты – сардины, лосось.
Профилактика остеопороза у женщин
Для профилактики или начальная стадия болезни программа укрепление костей начинается после очистки ЖКТ.
Если поставлен диагноз остеопороз, как себе помочь.
1-й месяц
• Кальций магний хелат по 2 т. 2 р/д
• Мсм по 2 т. 2 р/д
• Дикий ямс по 2 капс. 2 р/д
• Келп по 2 капс. 2 р/д (если повышена функция щитовидной железы, есть проблемы со щитовидкой – тому Келп нельзя).
2-й месяц
• Остео Плюс 1 т. 2 р/д
• Магний 1 капс. в день
• Мсм по 2 т. 2 р/д
• Дикий ямс по 2 капс. 2 р/д
• Келп по 2 капс. 2 р/д
3-й месяц
• Магний 1 капс. в день
• Мсм по 2 т. 2 р/д
• Дикий ямс по 2 капс. 2 р/д
• Келп по 2 капс. 2 р/д
• Бон си по 2 капс. 2 р/д
• Защитная формула по 2 капс. 2р/д
Остеопороз у женщин
После программы Здоровья костей следует Здоровье суставов. Данные программы принимать чередуя. Перерыв три месяца и снова можно принимать у кого есть проблемы с костями.
Дикий ямс после 35 лет необходим всем женщинам, он обладает противоопухолевым средством, которое помогает предупредить онкологические заболевания.
При остеопорозе у женщин важен витамин D 3, фосфор – Кальций магний хелат.
Витаминный комплекс важен для лечения остеопороза у женщин, витамин С, в составе которого только натуральные ингредиенты, содержатся биофлавоноиды, без которых усвоение данного витамина невозможно, он не сравним с аптечным фармпрепаратом.
Лецитин – улучшение состояния костной ткани, предупреждение образования камней в желчных путях, мочевыводящих путях.
Не из чего будет строить костную ткань если не будет достаточного поступления белка. Норма 1 грамм белка на 1 кг массы тела человека.
Необходимы сосудистые средства Готу Кола – улучшение питания костной ткани.
Коралловый кальций это кислотно-щелочной баланс. Хондропротекторы – Глюкозамин, Хондроитин.
Остеопороз у женщин часто приводит к переломам позвоночника, шейки бедра.
Женщины, которые применяют длительно продукцию NSP при остеопорозе наблюдают результаты, которые не ожидали. Длительное применение натуральной продукции это залог того, что не разовьётся в будущем остеопороз, не будут тяжелые повреждения костной ткани, которые потом нужно будет долго лечить.
Здоровья Вам и Вашим близким!
Независимый дистрибьютор компании NSP Виктория Кривицкая.
По рекомендации врача нутрициолога Людмилы Торишной.