Давать ребенку сладкое

Давать ребенку сладкое

Рацион и привычки мамы – это формирование пищевых пристрастий уже у ребенка в животе. Это самый оптимальный вариант, когда нужно пересмотреть свои привычки и думать не только, о том, что эти привычки будут ваши личные, но это будут привычки вашей семьи. Затронем тему, давать ребенку сладкое или исключить. Читать далее

Микрофлора кишечника

Микрофлора кишечника

В нашем организме живет 450 видов кишечной микрофлоры. У человека полезная микрофлора кишечника составляет от 3 до 3,5 кг. Бифидобактерии и лактобактерии – это база нашей флоры, это 95% из всей микрофлоры. Нам  важно следить, за тем, чтоб они были в достаточном количестве и выполняли свои прямые функции. Поговорим, что такое микрофлора кишечника.

Читать далее

Нехватка магния

Нехватка магния

Все необходимые витамины и микроэлементы человек получает с пищей. Магний принимает участие во всех физиологических процессах организма. Нехватка магния приводит к тому, что человек становится раздражительным, уставшим, страдает бессонницей.

Читать далее

Какой кальций лучше усваивается

Какой кальций лучше усваивается

Кальций это макроминерал, главный строительный источник нашего организма. От кальциевого обмена в организме зависит здоровье волос, ногтей, зубов, костей, сосудов. Кальций мы получаем с едой, а также в аптечных препаратах – кальций в таблетках. Рассмотрим какой кальций лучше.

Читать далее

Повышение лактации

Повышение лактации

Грудное вскармливание это особенное время для молодой мамы. Кормление поможет уберечь женщину от мастопатии, наладить тесный контакт с ребенком. Повышение лактации играет большую роль в жизни мамы для ее малыша.

Читать далее

Польза Омега 3 для женщин

Польза Омега 3 для женщин

Омега 3 жиры приносят безграничную помощь женщине, действуя на клетки, передачу нервных импульсов, а также помогая организму вырабатывать химические вещества, снижающие воспаление в организме. Поговорим какая польза от омега 3 для женщин.

Читать далее