Боли при радикулите

Боли при радикулите

Радикулит характеризуется болью спины. Основной причиной радикулита является остеохондроз, заболевание позвоночника, выражающееся дегенеративно-дистрофическим поражением межпозвонковых дисков. Поговорим о боли при радикулите и как с этим справиться.

Признаки радикулита

• Скованность движений;
• Рефлекторное сгибание ноги в коленях, когда человек садиться или ложиться;
• Онемения в месте воспалительного процесса;
• Чувство жжения и покалывания в мягких тканях вблизи воспаления;
• Повышенная потливость;
• Ослабление мышечных тканей;
• Усиление боли при радикулите в ночное время суток;
• Головокружения;
• Ухудшение слуха;
• Ухудшение зрительной функции;
• Нарушения деятельности органов желудочно-кишечной и мочеполовой систем.

Осложнения при радикулите

• Хронические боли в спине;
• Инсульты участков спинного мозга;
• Ишемии;
• Атрофия конечностей;
• Паралич нижних конечностей;
• Инвалидизация.

Боли при радикулите, как создать легкость движения?

Ключевую роль в возникновении боли в пояснице играет подвздошно-поясничная мышца. Именно эта мышца участвует в поддержании в вертикального положения тела, а также подъеме ноги.

Боли при радикулите

Рис.1 Радикулит поясничного отдела.

Спазм подвздошно-поясничной мышцы вызывает чувство страха, тревоги, беспокойство, длительный спазм вызывает депрессию. Когда подвздошно-поясничная мышца сокращается, то туловище наклоняется вперед. Это приводит в боли в пояснице с одной стороны или с 2-х сторон.

Чем ниже спускается боль – сначала в поясницу, затем в ягодицу, в голень, потом в стопу, тем более выражена проблема с подвздошно-поясничной мышцей. Это всегда отражается на нервном корешке. Приводит к возникновению радикулита, часто это связано и с грыжей диска.

Боли при радикулите

Что происходит, когда перенапрягается подвздошно-поясничная мышца. Начинают болеть места ее прикрепления к позвоночнику. Это результат хронического стресса. Спазм подвздошно-поясничной мышцы вызывает люмбаго, вызывает боли в ноге это пояснично-крестцовый радикулит, а также спазм этой мышцы вызывает боли в тазобедренном суставе и человек начинает лечить тазобедренные суставы.

Также спазм подвздошно-поясничной мышцы приводит к опущению почек. Она влияет на состояние внутренних органов. Нарушает работу печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника. Потому, что она, утолщаясь внутри из-за спазма нарушает кровообращение в этих органах, зажимает их. Эта самая глубокая мышца нашего тела. Её промассажировать невозможно, так как она находится в глубине нашего живота.

Какая связь между подвздошно-поясничной мышцей и радикулитом.

Важно понимать, что за обмен веществ, приток полезных веществ и кислорода, отток токсичных отработанных веществ должна отвечать именно мышца, которая приводит позвонки и межпозвоночные мышцы в движение. При малоподвижном образе жизни эта мышца зажата. Позвоночный диск из-за нарушения питания теряет свою эластичность, в результате его амортизирующая функция ослабевает. Высота диска уменьшается, что негативно влияет на состояние корешка, который проходит рядом с этим диском.

Массово люди в последнее время начали делать МРТ позвоночника. При грыже диска, происходит ущемление нервного корешка. Когда грыжа давит на нерв, тогда возникает радикулит и формирование остеофита.
Связки удерживают позвонки, дают возможность нам наклоняться, поворачиваться. При остеохондрозе эти связки окостеневают. Это называется отложением солей. Результат обездвиженности или неправильному отношению к своему здоровью. Это реакция организма, когда укрепляются те места, которые сильно расслаблены.

Остеохондроз развивается в результате дистрофии, слабой работы мыщц и суставов. Также нарушения из–за нездорового питания, из-за токсичности организма. Зажатая мышца вызывает застой, ухудшение венозного оттока и в результате вены расширяются и вызывают дополнительное давление на нервный корешок, усугубляя боль в пояснице.

Боли при радикулите
Чтобы избежать боли при радикулите необходимо расслабить подвздошно-поясничную мышцу. Мышцы должны активно работать, для этого есть специальные упражнения. Чтобы позвоночник был здоровый, мышцы должны активно работать и это должно быть регулярно.

Профилактика радикулита

• Спите на ровной поверхности, если есть возможность, приобретите ортопедический матрас, только выбирайте его по весу;
• Старайтесь больше двигаться, делайте зарядку;
• Плавайте, плавание является отличным превентивным действием против заболеваний позвоночника;
• Отдавайте в рационе предпочтение пище, обогащенные витаминами и минералами, и не забудьте контролировать количество употребления соли;
• Избегайте подъема больших тяжестей, помните, здоровье дороже денег, а если Вы и занимаетесь тяжелой физической работой, подумайте, может Вам пригодиться специальный поддерживающий корсет;
• Избегайте стрессов, или научитесь контролировать свои эмоции;
• Не пускайте на самотек заболевания опорно-двигательного аппарата;
• Избегайте переохлаждения организма;
• Контролируйте свой вес, лишние килограммы являются врагом всех органов и систем;
• Следите за своей осанкой, особенно при учебе, сидячей работе, длительном пребывании за компьютером;
• Ограничьте в употреблении жирной, жаренной и копченой пищи, а также кофе и крепкий чай;
• Обратите внимание на дополнительный прием витаминов и микроэлементов, особенно витаминов группы В.

Все, что противоотёчное будет хорошо помогать при боли в спине. Готу Кола, Магний только в хелатной форме хорошо снимает отек и венозный застой. Тей Фу хорошо снимает застойные отечные состояния.

Для снятия болевого синдрома помогает Буплерум — противовоспалительный продукт. Также хорошо помогает при радикулите программа «Здоровье ваших костей» и «Здоровье ваших суставов». Эти две программы дают целостный подход в восстановлении опорно-двигательной системы и помогут избавиться от боли при радикулите в том числе.

По рекомендации доктора нутрициолога Миронюк Людмилы.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Независимый дистрибьютор компании NSP Виктория Кривицкая. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *