кофе для организма

Кофе для организма

Мы говорим о натуральном молотом кофе. Такой суррогат, как растворимый кофе нужно вычеркнуть из своей жизни.

Кофе для организма

В кофе есть свои плюсы:

Кофе для нашего организма имеет положительные моменты. Кофеин, который находится в кофе, является антиоксидантом, он защищает наш мозг, он дает нам бодрости, хорошую концентрацию, хорошее настроение, в определенной дозировке кофе приносит пользу. Когда эта дозировка не превышена, то это все получает организм. Но если кофеина поступает в организм больше, чем необходимо, то все эти функции работают совсем наоборот.

Кофе польза и вред

Что нужно знать и предотвратить?

Кофеин вымывает воду из клеток, поэтому в кафе приносят кофе и воду, чтобы компенсировать тот дефицит, что кофе вымоет из клеток. Чтобы водный баланс оставался на том же месте.
Смещается кислотно-щелочной баланс в сторону кислоты. Данная среда нашим клеткам абсолютно не подходит. В этой среде все наши ферменты, гормоны, химические и биологические реакции не могут осуществляться в полной мере. Организм этого допустить не может, он что-то предпримет.

Каким образом он будет выравнивать этот баланс? Организм благополучно начнет вымывать кальций из наших костей для того, чтобы восстановить эту нагрузку, выровнять РН баланс.

Кофе для организма

Если вы пьете 1-2 чашки кофе, то это нормально. Но если вы пьете 3,4,5,6 чашек, если у вас уже зависимость от этого кофе, то вымывается большее количество кальция.
1 чашка кофе вымывает 40 мг. кальция. Соответственно, если у вас 5 чашек кофе, то 200 мг. кальция у вас ушло сегодня, завтра, послезавтра.
Грозит это остеопорозом, уже после 40 лет у женщин наблюдается данный диагноз.

кофе для организмаЧтобы убрать последствия кофе, вам нужна вода. Нужно что-то щелочное, чтобы кальций из организма не вымывался. Чай также содержит кофеин в 2 раза меньше, чем кофе, но об этом нужно помнить.
Если вы любитель кофе, вы должны использовать дополнительно в организм кальций. Иначе кости начнут разрушаться, с годами кальций будет сильно вымываться. Нужен не карбонат кальция, не глюконат, не цитрат, это все очень слабые формы кальция. Есть самые усваиваемые формы кальция это хелатный, самый лучший вариант.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *