микрофлора кишечника

Микрофлора кишечника

Много женщин после 40 лет имеют такую проблему, как запор. Причины разные, например, застой желчного пузыря, малое количество белка в рационе, потому, что кишечная мышца должна сокращаться.

Соответственно, если белка в питании мало, эта мышца слабая, дряблая и она не может хорошо и нормально сокращаться, тем самым проталкивая нашу пищу.
Еще, одна из причин дисбактериоз – нарушение полезной микрофлоры кишечника. Нужно работать и с питанием и с желчным пузырем и со всеми органами.
У нас есть полезная микрофлора кишечника и также условно-патогенная флора.

Условно-патогенная флора это большая группа микроорганизмов, которая обитает у нас на коже, на руках, на слизистой, везде есть эти бактерии. К ним относится кишечная палочка, золотистый стафилококк, некоторые виды стрептококков и прочие бактерии. Без полезных бактерий, населяющих наш организм жизнь не возможна.
Микроорганизмы в большинстве своем обладают в кишечнике.
Условно-патогенные бактерии ведут себя тихо и мирно и дискомфорта нам не причиняют. Но как только иммунная система здорового человека дает сбой, то условно-патогенные бактерии могут реально представлять опасность для здоровья человека.

В каких случаях это происходит?

• Стресс
• Переохлаждение
• Сильные физические нагрузки
• Питание
• Антибиотики

микрофлора кишечника

Очень много антибиотиков в еде, как в детских, так и взрослых. В рыбе, мясе, молоке. К сожалению, мы не можем в полной мере себя оградить от этого.
Вирусные, инфекционные заболевания, грипп также плохо влияют на нашу микрофлору кишечника.

Полезной микрофлоры в кишечнике содержится от 3 до 3,5 кг. У нас живет 450 видов микрофлоры. Бифидо- и лактобактерии это база нашей флоры, это 95% из всей микрофлоры. Наша задача, следить, чтоб они были в достаточном количестве и выполняли те функции, которые они должны выполнять.

Какие функции выполняет микрофлора?

Запоры, понос, повышенное газообразование, это признаки нарушения микрофлоры кишечника дисбактериоз. Наш кишечник состоит из ворсинок. Все эти ворсинки покрыты слизью. Наша флора стимулирует выработку этой слизи.

Микрофлора кишечника
Рис.2 Функции ворсинок кишечника.

Микрофлора регулирует работу желудочно-кишечного тракта, синтезирует некоторые витамины, она отвечает за переваривание, за усвоение нашей пищи, белков, жиров, углеводов. Микрофлора кишечника сдерживает рост патогенных бактерий. Также микрофлора обезвреживает токсины. ВОЗ говорит нам о том, что 70% нашего иммунитета содержится в кишечнике.

Препараты для микрофлоры кишечника. Как восполнить микрофлору в кишечнике?

Всем известен такой продукт, как Линекс. Микрофлора бывает 2-х вариантов ее можно пить в сухом виде — в капсулах, и могут быть живые бактерии. Если бактерии живые, то они должны в чем-то жить. Должна быть определенная среда и питание, в которых эти бактерии выживут.

Чем хорош продукт Бифидофилус Флора Форс?

Если посмотреть на состав Линекса, то в 1-ой капсуле содержится 12 000 000 бактерий. В 1-ой капсуле Бифидофилус Флора Форс содержится 3 500 000 000 бактерий.
На 1 капсулу Бифидофилус Флоры Форс нужно съесть 292 капсулы Линекса.
Почему нам нужно столько микрофлоры?
Возьмем такую бактерию, как гриб рода Кандида. На одну единицу Кандиды нужен 1 000 000 полезных бактерий. Поэтому нам необходимо огромное количество бактерий.

Кому нужно кушать флору?

Любому человеку, который хочет сохранять свое здоровье, иммунитет, желудочно-кишечный тракт в порядке. Нужно делать это регулярно, потому, что продукты мы едим регулярно, стрессы у нас регулярно. Поэтому профилактически нужно принимать 1 капсулу в день или в 2 дня.
Когда вы принимали курс антибиотиков, то во время и после этого нужно восстанавливаться. Антибиотики убивают все, они не спрашивают убивать только плохих или хороших бактерий.

микрофлора кишечника

Для детей есть своя хорошая микрофлора кишечника это Бифидозаврики. Ее рекомендуют кушать, как только ребенок научиться жевать. С 9-10 лет можно переходить на взрослую флору и заселять себе в кишечник полезную микрофлору.
Если вы никогда еще не задумывались над этим, задумайтесь. Микрофлора это наша «армия», она стоит на страже нашего здоровья. Пребиотики это питание для нашей флоры. В аптеках отдельно продают питание для флоры и отдельно саму флору. В Бифидофилус Флора Форс входит сама флора, она живая, и питание для нее. Капсула проходит, минуя желудок, и растворяется в кишечнике. Бактерии боятся кислоты и им нужно проскочить, минуя наш желудок с соляной кислотой. Поэтому данная флора так сделана, что проходит желудок и растворяется в кишечнике и все бактерии естественно выживут.

Пополняйте свой запас полезными бактериями, чтобы условно-патогенная флора не преобладала. Здоровый кишечник залог здоровья всего организма. Также хорошо проходить курс 1-2 раза в год очищение ЖКТ, что также необходимо для нашего кишечника.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *