Витамин Е польза

Витамин E (токоферол) – это мощный антиоксидант. Без витамина Е не обходится ни один биохимический процесс в нашем организме. Польза витамина Е это поддержание функционирования всех систем организма.

Показания к приему витамина E

• Гормональный сбой.
• Напряженные физические нагрузки.
• Восстановление после продолжительных болезней.
• Злоупотребление курением.
• Расстройства печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
• Недуги нервной системы.

Витамин Е норма в сутки 10-30 мг.
Витамин Е предотвращает развитие воспалительных процессов в организме. 

Витамин Е польза

• восстанавливает травмируемые ткани;
• сохраняет нормальный кровоток и понижает давление;
• тормозит появление тромбов;
• имеет противораковые свойства;
• уменьшает возникновение катаракты;
• повышает иммунную систему.

Витамин Е польза

Польза витамина Е для женщин

• Витамин Е участвует в синтезе половых гормонов, регулирует все половые функции.
• Улучшает кровоснабжение матки и яичников.
• Облегчает проявление климакса.
• Принимается при лечении фиброза.
• Предотвращает образование тромбов.
• Снабжает организм кислородом, уберегает от вирусов и бактерий.
• Помогает при пигментации.
• Помогает справляться с депрессией.
• Улучшает состояние волос, кожи и ногтей.
• Нормализует менструальный цикл.
• Регулирует течение и вынашивание беременности, участвует в формировании плаценты, регулирует лактацию.
• Предохраняет от выкидышей.

Витамин Е польза

 — Защита клеточных мембран от свободных радикалов.
 — Тормозит повышение холестерина и бляшек в сосудах.
  — Регулирует зрительную функцию.
 — Влияет на работу нервных клеток.

Способы использования витамина E

Витамин Е принимается для улучшения состояния качества кожи лица (способствует разглаживанию морщинок), волос, ногтей. Витамин Е лучше усваивается при приеме внутрь.

Витамин Е польза для мужчин

восстанавливает потенцию;
• участвует в синтезе тестостерона;
• улучшает производство и качество спермы.

Витамин Е сохраняет здоровую потенцию в пожилом возрасте.

Витамин Е польза
Рис. 2 Источники витамина Е.

Витамин Е частично восполняет дефицит эстрогена, который с возрастом снижается. При этом улучшается внешний вид. Витамин Е увеличивает процесс регенерации. Кожа выглядит свежей и молодой.

Витамин Е польза для волос

• активизирует рост;
• ультрафиолетовая защита;
• уменьшает сечение;
• придает волосам шелковистость;
• блокирует возникновение ранней седины;
• снижает выпадение.

Для ногтей Витамин E способствует

• восстанавливает ногтевую пластину;
• препятствует расслоению и ломкости;
• способствует быстрому росту.

Автор: Кривицкая В.А.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *