профилактика печени

Профилактика печени

Профилактика печени имеет большое значение, так как болезнь всегда лучше предупредить, чем потом лечить. Печень представляет важную роль в обмене белков, жиров, углеводов, гормонов и витаминов. Здесь происходит нейтрализация ядов, токсинов, аллергенов.


Печень все время испытывает воздействие вредных веществ, разрушающих клетки и ухудшающих ее работу. Нездоровый образ жизни – употребление жирной, жареной пищи, влечение к спиртному, курение – ведут к разрушению клеток печени, сбоям в работе.

Причины заболеваний печени

• плохая экология;
• скоростной ритм жизни;
• стрессы;
• несоблюдение правил гигиены;
• неправильное питание.

Профилактика печени

Факторы заболевания печени

Cпиртные напитки, вирусные инфекции, длительное употребление лекарств, токсические вещества, наследственность, употребление в пищу вредных продуктов, заражение паразитами.

Профилактика печени

Для профилактики здоровья печени необходимо поддерживать полезную микрофлору кишечника, питаться здоровыми продуктами, заниматься детоксикацией организма. Жирная, острая, кислая, соленая еда плохо отражается на печени. Злоупотребление алкоголем, табаком, медпрепаратов, гормонов уничтожает её. Дефицит витаминов и аминокислот понижает тонус органа и отягощает его функции.

Поэтому профилактика заболеваний печени должна начинаться с пересмотра своего меню.

• Дробное питание каждые 3-4 часа.
• Ограничить поздний ужин.
• По возможности сократить алкоголь.
• Убрать прием жирной пищи.
• Уменьшить количество копченого, соленого, острого, жареного.
• Пить чистую воду до 2 литров в день. Отказаться от продуктов в составе которых присутствуют красители, консерванты, пищевые добавки.
• Достаточный прием клетчатки.

Профилактика печени

Рис. 1 Еда для печени.

Для профилактики печени полезны

• Фрукты.
• Овощи.
• Каши.
• Орехи.
• Сухофрукты.
• Птица, рыба.
• Морепродукты.
• Кисломолочные продукты.

Профилактика печени препараты

Гепатопротекторы для печени восстанавливают состав клеток печени, оздоравливают его функцию и защищают от действия токсинов.

Необходимость в приеме витаминов группы Е, В, А, С, D для хорошей работы печени.

Фосфолипиды — строительный материал для обновления клеточных мембран.

Чтобы помочь работе печени уберите на нее отрицательное воздействие со стороны кишечника, где нарушенная микрофлора и замедленное продвижение пищи создают постоянный источник внутренней интоксикации. Защищают от интоксикации, помогают восстановить клеточную стенку Омега-3.

Аминокислоты стимулируют процесс расщепления жиров, способствуют детоксикации и восстановлению клеток печени.

Препараты для профилактики печени изготавливают из трав, они обеспечивают антитоксичное и желчегонное действие. Лив Гард, Репейник, Лецитин в капсулах   (фосфолипиды), Омега-3 и Хлорофилл (детоксикация организма).

Чтобы не позволить заражения паразитами (Амёба, Лямблия, Аскарида) тканей печени, которые содержат большое количество питательных веществ, нужно следовать правилам личной гигиены и проводить профилактику этих заболеваний. 

Профилактика печени должна начинаться с очищения организма в целом.
Когда вы принимаете гепатопротекторы, печень перерабатывает токсины, поступающие из кишечника с нарушенной микрофлорой, а в крови продолжают, циркулировать, избыточная мочевая кислота, воспалительные токсины из-за вялотекущего кандидоза или метаболиты лекарств, которые принимали вчера. Диеты и голодания увеличивают нагрузку на печень. Откажитесь от бесконтрольного приема лекарств.

Профилактика печени

Профилактика печени

• Подвижный образ жизни. Пешие прогулки, спортивные игры способствуют улучшению кровообращения, обмена веществ, препятствуют застойным явлениям и ожирению.
• Отказ от вредных привычек. Забыть об алкоголе и курении.
• Сбалансированное питание. Ограничить прием жирной, жареной, острой пищи, солений, маринадов, сладостей. Увеличить в рационе содержание овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, постного мяса и рыбы.
• Хотя бы раз в год необходимо производить очистку организма ЖКТ. 
• Людям, имеющим лишний вес, необходимо избавиться от него, так как это провоцирует формирование желчных камней.
• Не злоупотреблять обезболивающими, жаропонижающими средствами, антибиотиками, не нарушать дозировку и продолжительность приема лекарств, прописанных врачом.

Здоровья Вам и Вашим близким.

Автор: Кривицкая В.А.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *